Osteopatia e golf

L'osteopatia aiuta a migliorare la performance del golfista, lavorando sulla dinamica del corpo nel movimento e sulla tecnica del colpo.

L'osteopatia utilizza tutte le sue varie tecniche, ad energia muscolare, articolatorie, fasciali e cranio-sacrali, in base alla tipologia di atleta e circostanza del caso, adattando la tecnica migliore per ogni situazione. Con un lavoro specifico e mirato di allenamento e di trattamenti osteopatici, si può migliorare la lunghezza dei propri drive, migliorare il gioco corto, diminuire o togliere il dolore di vecchi infortuni, ed anche avere più energia per tutte le gare ed anche  un miglior recupero psico fisico.

ZONE DEL CORPO A RISCHIO DURANTE LO SWING  

 

Address: lordotizzazione della colonna lombare con sovraccarico dei dischi lombari.   

Backswing: patologie infiammatorie a carico del polso e della mano; epicondilite; pinzamento sub-acromiale, lombalgie.

Downswing: Distrazioni muscolari degli addominali, patologie da sovraccarico sulla gamba sinistra (anca, ginocchio), patologie infiammatorie del polso e della mano.   

Follow-through: stress elevato per la struttura capsulo-legamentosa della spalla e la cuffia dei rotatori, sovraccarico alle anche e alla regione lombare, traumi distorsivi al ginocchio sinistro.



PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI

   

Il rischio di infortunio, come in ogni altra attività sportiva, può essere ridotto da una prevenzione mirata, adatta anche per migliorare la prestazione agonistica.

In particolare si può agire migliorando:   

- la propriocettività (gestione dell’equilibrio);  

- l’articolarità del busto e delle spalle;

- il tono muscolare generale   

- la potenza aerobica   

- la prevenzione delle algie vertebrali attraverso allenamenti mirati di core stability.

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